Aus unserer Reihe: Allgemeines Programm
Helfer, Michael
Mental Coach Stress
Selbsthilfe-Übungen für Entspannung und innere Balance
2020 , 112 Seiten
ISBN 978-3-87159-841-8
12.80 Euro
E-Book 10,99 | ISBN 978-3-87159-481-6 (erhältlich auf allen gängigen E-Book-Plattformen)
Der Umgang mit Stress, die Herbeiführung von Entspannung und die Förderung der inneren Balance: das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.
Über den Autor
Der Autor Michael Helfer arbeitet seit seinem Studium der Psychologie und Medizin als Psychotherapeut. Durch die Erfahrung in der Praxis, die Leitung einer Einrichtung im Kreis Recklinghausen und die Tätigkeit als Lehrbeauftragter an der Universität Dortmund verfügt er über langjährige Berufserfahrung in der Beratung und Therapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
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